Medatlas - kb
Medatlas - kb
Adduktorenreizung/Leistenzerrung | |
Die Adduktoren sind eine Muskelgruppe von sechs Muskeln auf der Medialseite des Oberschenkel. |
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Sie entspringen am Becken und verbinden über das Schambein zum Oberschenkelknochen (M. gracilis bis Tibia). |
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Sie stabiliseren das Becken und ziehen das Bein zur Körpermitte. Spruch zum Merken der Muskeln: Peter liegt gerne bei Maria) |
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- M. pectineus |
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- M. adductor longus |
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- M. gracilis |
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- M. adductor brevis |
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- M. adductor magnus |
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(- M. adductor minimus... Abspaltung vom M. adductor magnus) |
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Bei der Adduktorenzerrung kommt es zur (plötzlichen) Überbeanspruchung/Überdehnung der Sehnen und Muskeln. |
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Ursachen |
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- Sport wie Fußball, Schlittschuhlaufen odr Schifahren. |
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- Angeborene Fehlstellung des Hüftknochens. |
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- Falsches Schuhwerk. |
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- Falsche Lauftechnik. |
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Symptome |
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- Plötzlich auftretende Schmerzen an der Oberschenkel-Innenseite. |
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- Druckschmerz in der Schambeinregion. |
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- Schwellungen. |
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- Blutergusss. |
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- Belastungsschmerz. |
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- Muskelkrämpfe. |
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Therapie |
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- KM (sanft, Triggerpunkte) |
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- Ultraschall. |
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- Elektrotherapien. |
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- TUP: Kalte und warme Güsse. |
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Begleitende Maßnahmen
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- Entlastung des Beins und Einnahme von Leucin. |
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- Förderung der Durchblutung. |